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    每人每次的献血量为200毫升~400毫升,占人体总血量的5%~10%,完全在身体能承受的范围内,不会引起不适。献血后造血功能会让血液很快得到补充。

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    正常情况下献血是不会直接导致人体发胖的但献血后,人体会加大对营养的需求,所以许多人会经常感觉到饥饿。如果不加以控制,易发胖。

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    正规采血点的工作人员均为经过采血专业培训的医务人员,采血流程严格按照国家规定,献血者所用的采血物料均为一次性使用,所以不会造成感染。

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    数据显示,献血后的不良反应主要是由于精神紧张造成的。人也可能因空腹献血等情况造成身体不适。

1、献血不仅不是“洪水猛兽”还能给献血者带来很多益处。适量献血能有效地降低血液黏滞度预防多种疾病献血后,身体的造血功能会更加活凝,从而提高身体的抵抗力。

2、献血后可优先用血，或其家人需输血时,可优先用血。但医生会根据患者病情,优先把血液在急、危重症患身上。

3、献血，能给自身带来好处。但更多的是为了挽救生命你的血液将被用于救助:1.孕妇2.白血病患者3.交通受害者4.你的朋友5.你的家人6.你自己。

2、献血后，在扎针部位加压止血 10-15分钟，同时休息观察至少 15 分钟。针眼处保持干燥、清洁，穿刺点上的敷料应至少保留4小时;

3、献血手臂 24小时内不提重物;

4、1-2天内不做剧烈运动;多饮水，适当补充一些维生素 C 和铁含量高的食物，瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品及蔬菜、水果等;

5、如果针眼处有渗血，出现红肿，24小时内冷敷，24小时后热敷，必要时寻求医务人员指导。